强力排毒-菠萝红薯汁
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过节吃撑了?来杯强力排毒、促消化果汁吧。打底的可以是水、纯牛奶和无糖酸奶。家里还剩一个紫薯,所以用的紫薯,颜色很漂亮吧,因为没有凉水了,所以用的纯牛奶了。这大夏天的,是不是想喝冰冰的呢?教你一招:把你想喝的果汁的原材料,比如西瓜,哈密瓜,菠萝等,放入冰冻室,等完全冷冻之后,拿出来搅拌成汁,根本不用放冰块,嘿嘿,还是纯的冰沙果汁呢。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
菠萝切块,红薯/紫薯切块(就用生的,不用去皮,洗干净点,尽量切小点便于搅拌),柠檬去黄色的皮,留一点白色的没关系的。如果你不介意有点苦,可以不去皮的。所有材料放入搅拌机,搅拌15-20秒,主要看红薯/紫薯有没有搅拌成泥,就行了。
小贴士
菠萝红薯都是促进肠道蠕动的佳品,减肥又好喝,适合在大吃大喝后、不消化的时候喝,促消化,排肠毒,记得在饭后至少间隔半小时再喝。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-02
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