蒜末空心菜叶
浏览 22750 · 收藏 100 · 学做 1
将做法保存到手机
空心菜以嫩茎、叶炒食或作汤,为夏秋高温季节主要菜之一,有通便解毒,降低血糖的作用。空心菜梗以醋烹、辣炒都是非常开胃下饭的,空心菜叶可单独择下来,蒜末炒食,也是非常鲜爽清香
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
空心菜叶洗净,沥干水份,蒜末适量
-
步骤2/4
点击查看大图
锅烧热倒油,下入2/3的蒜末爆香
-
步骤3/4
点击查看大图
倒入空心菜叶,快速翻炒至熟
-
最后一步
点击查看大图
菜叶炒软下入剩下的蒜末,加盐,炒匀出锅
小贴士
菜叶不需久炒,以免炒蔫
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-06-01
换个做法
蒜末空心菜叶的其他做法
蒜末空心菜叶的相关分类
蒜末空心菜叶的相关推荐
-
润肺止咳的金桔雪梨汤
131055人看过 -
河南捞面
24229人看过 -
花生酪~《甄嬛传》里的宫廷小吃~
38537人看过 -
百香果酱
209405人看过 -
玉米饺子
304569人看过 -
红豆黑米粥
55565人看过 -
【自制薯圆】薯圆糖水
40334人看过 -
解暑抗衰西瓜葡萄汁
104373人看过 -
青椒炒素鸡(最美最瘦身家常菜)
923522人看过 -
蒜蓉菜心#花10分钟,做一道菜!#
377282人看过 -
吐司披萨
194572人看过 -
美腻紫薯糕
17196人看过