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美味牛排在家做，把西餐带回家，教大家美味牛排的做法

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家庭美食记

牛排在家做，西餐带回家。腌制好的牛排，肉质鲜嫩，操作简单，方便，适合煎牛排新手。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菲力牛排 150g
、
意大利面 1份
、
鸡蛋 1个
、
洋葱 1个
、
花菜或生菜 半棵
、
食用盐 1小勺
、
黑胡椒酱汁 适量
、
黄油 适量
、
橄榄油 适量
、
番茄沙司
烹饪步骤
小贴士

牛肉中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。 一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

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发布于 2014-05-22

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