北芪淮山瘦肉汤
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嘟仔睡觉老是流虚汗,跟同事聊起,说到这款广式汤水,大人小孩皆宜。自己产后一直气虚没调理,现在补益也不迟。加入红枣山药,武火煮沸后文火煲2个小时,5碗水煲成2碗,汤味清甜浓厚,无油不腻。北芪的功效:补气升阳,补气摄血,补气行滞,补中益气,去瘀散结,益气固表,补气益阴,利水消肿,温里散寒,托脓生肌,强体质,延年益寿。治自汗,盗汗,血痹,浮肿,痈疽不溃或溃久不敛;内伤劳倦,脾虚泄泻,及一切气衰血虚之症。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
猪瘦肉洗净切四方块,飞水去血沫。淮山戴上一次性手套处理,去皮切滚刀块,放入清水碗中浸泡。
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步骤2/3
煲内放入3碗水,放入除枸杞以外的所有材料。大火煲开转小火煲2个小时。
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最后一步
关火放入适量盐和枸杞即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-21
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