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茄汁牛肉蟹味菇

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铜非铜

今天女儿的主食是抹蜂蜜的全麦切片面包，配的这道主菜里，食材多样，搭配合理，烹饪方式健康，口味鲜美，女儿很喜欢。再喝半斤牛奶，高高兴兴上学去了。
营养分析 查看详情

8克
27克
53克

340
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
番茄 一个
、
蟹味菇 100g
、
酱牛肉 50g
、
甜椒 50g
、
荸荠 3个
、
木耳 4朵
、
味极鲜生抽 少许
、
盐
、
骨汤 半碗
烹饪步骤
小贴士

这道菜烹饪时，各食材下锅的顺序和时间是成功的关键。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-14

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