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凉拌莴苣丝

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莴苣丝口感鲜嫩,翡翠色,如同碧玉一般,凉拌口感爽脆。它还具有独特的营养价值:含钾对高血压和心脏病患者极为有益。含碘有助于消除紧张,帮助睡眠。含有氟对牙和骨的生长很有帮助。现在的天气越来越热了,给妈妈拌上一盘莴苣丝,清清爽爽很不错哦~
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

胡萝卜也可以不煸炒的(煸炒胡萝卜是更有营养)

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-05-13

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