环环相扣----我不苦%>_<%！！！
生活的味道！入口虽有些苦，但 香甜的味道慢慢从味蕾中散开，让你感觉绵延回肠~~
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步骤1/7
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准备食材！
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步骤2/7
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枸杞泡水5分钟左右！捞出！（也可用热水焯下）
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步骤3/7
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苦瓜切段，用小勺挖空！用热水焯一下！
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步骤4/7
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焯好苦瓜后,立即放入冷水中！（保持苦瓜翠绿的秘密！）
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步骤5/7
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将香蕉放入掏空后，凉好的苦瓜中！
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步骤6/7
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将完成的5，切片（1cm左右）
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最后一步
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摆盘，淋上蜂蜜+枸杞/葡萄干进行点缀 ！即可！！！！
苦瓜选法：鱼鱼我就不爱吃苦瓜，因为实在太苦了。所以专门找了一些小方法选：1.颜色：要翠绿的；2.纹理：要深刻、饱满的，凹凸明显；3.形状：要笔直的、两头尖；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-12
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