减肥排毒绿豆汤
煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。不但能利尿下气的功效，还能起到排除体内毒素的作用呢!我们还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。 绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤清热解毒作用更强。
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糯米浸泡5小时以上备用
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绿豆十清水略浸泡烧至豆酥，我是用高压锅!
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步骤3/6
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糯米放油布上蒸20分钟，变透明就熟了!掀开盖子一刹那，米香扑鼻，如果用血糯米也可以!
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步骤4/6
绿豆焖熟后加入剥好的百合，滚了就关火，撒上冰糖!这步忘记拍照了
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步骤5/6
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撒一把薄荷叶到汤里泡出味儿!待绿豆汤凉了，再把薄荷叶捞出
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最后一步
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盛一碗汤，再加一匙蒸熟的糯米!清凉的薄荷，浓浓的米香，老公吃了一碗又再来一碗
薄荷叶的清凉成份易受热挥发，所以最后加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-12
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