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【剁椒基围虾】

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大熊的妖精

虾中含有大量的维生素B12，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。但是胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
基围虾 12只
、
葱 适量
、
生抽 2汤匙
、
老抽 1汤匙
、
料酒 1汤匙
、
剁椒 2汤匙
、
糖 1勺
、
盐 1小勺
、
姜 适量
、
蒜 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-05-07

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