红烧鲳鱼
鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。它 刺少肉嫩,老少皆宜,我们平时都挺喜欢吃的
-
步骤1/9
点击查看大图
把鲳鱼去鳃去肚肠清洗干净
-
步骤2/9
点击查看大图
西红柿切块,姜蒜切片
-
步骤3/9
点击查看大图
起油锅放入鲳鱼等食材煎一下
-
步骤4/9
点击查看大图
放料酒
-
步骤5/9
点击查看大图
放老抽
-
步骤6/9
点击查看大图
放蒸鱼豉油
-
步骤7/9
点击查看大图
放盐和糖
-
步骤8/9
点击查看大图
放开水大火煮开后改中小火
-
最后一步
点击查看大图
等鲳鱼熟时收汁撒上葱花。
煮的时候尽量不要翻身。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-05-04
红烧鲳鱼的相关分类
红烧鲳鱼的相关推荐
-
水芹菜牛肉饺子
697475人看过 -
梅菜扣肉
6913796人看过 -
红烧猪大排
362067人看过 -
红烧牛肉土豆胡萝卜
784833人看过 -
虾肉荠菜大馄饨(含3种馄饨常用包法)
60564人看过 -
油炸肉丸子
1547540人看过 -
韭菜饺子
5063654人看过 -
椒盐排骨
567066人看过 -
香葱芝士面包
34638人看过 -
梅菜扣肉
12438209人看过 -
快手早餐吃包子—烫面蒸饺方瓜粉条素馅
100047人看过 -
南瓜馒头
89754人看过