凉拌西兰花
西兰花有增强机体免疫的功能,维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。吃过了节日的大鱼大肉,来点素菜调理一下吧。
6克
5克
9克
89
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
准备原料。
-
步骤2/5
点击查看大图
西兰花洗净掰成小朵,胡萝卜去皮洗净切片。
-
步骤3/5
点击查看大图
焯西兰花。
-
步骤4/5
点击查看大图
西兰花快熟时把胡萝卜片放入锅中一起焯熟。
-
最后一步
点击查看大图
捞出,放入盐,白糖,生抽,烹入炸好的花椒油拌匀即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-04-29
凉拌西兰花的其他做法
凉拌西兰花的相关分类
凉拌西兰花的相关推荐
-
糖醋排骨
35745354人看过 -
鱼香肉丝
5938649人看过 -
手撕包菜
10991344人看过 -
干锅有机花菜
12620508人看过 -
蒸茄子
7495679人看过 -
西红柿炒鸡蛋
11506855人看过 -
干锅花菜
9509956人看过 -
茭白炒肉丝
12836594人看过 -
土豆炖牛肉
21343645人看过 -
蒜蓉凉拌西兰花
1493370人看过 -
芹菜炒肉丝#中式减脂餐#
18820978人看过 -
虾仁炒西兰花
7330942人看过