宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～的做法

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宝宝食谱：黄瓜鸡蛋炒饭～

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突然发现宝贝喜欢吃黄瓜，呵呵～所以就做了这道简单又小清新的主食，小家伙特爱吃…

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切墩(初级)

鸡蛋鸡蛋一个，黄瓜一小段

、

黄瓜

、

盐各适量

、

大豆油

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备一碗才煮好的米饭；打一个鸡蛋，在鸡蛋里加适量盐；黄瓜去皮洗净切丁，再连皮切几片备用。
步骤2/6 点击查看大图
锅里加适量大豆油，油七八成热时倒入一半的鸡蛋液，等鸡蛋液快成型时用锅铲搅动随后加入黄瓜丁煸炒；
步骤3/6 点击查看大图
黄瓜炒的有点软了加入米饭，加入适量盐继续翻炒一会儿然后就放锅里备用；
步骤4/6 点击查看大图
平底锅加适量大豆油，把剩下的鸡蛋液摊成一块鸡蛋皮放入盘中垫底，把蛋皮多出的边边用水果刀切掉；
步骤5/6 点击查看大图
最后把锅里炒好的饭倒入鸡蛋皮垫底的盘中，用黄瓜片点缀下即可！我还配了碗鲫鱼汤营养更均衡哦～
最后一步点击查看大图
备注下：黄瓜不能跟像西红柿、辣椒这样含维c高的食物同食，同食会影响吸收，破坏营养～

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-04-25

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