烤三文鱼排【三朵金花大饭店】
很简单，省时，美味又健康。
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步骤1/7
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新鲜三文鱼排，洗净，在面上切几刀便于入味。我用的是带皮的三文鱼，所以皮面朝下，只用在肉面并列横切几刀。同时，烤箱预热，华氏380度。
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步骤2/7
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烤盘铺上锡纸，芦笋洗净放在锡纸上。目的是既做底菜又给鱼肉做支架，让鱼肉不会太咸，也不会被烤出的汁水浸泡太腥。
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步骤3/7
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鱼排抹上少许橄榄油，放在芦笋上。再放入葱段
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步骤4/7
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均匀淋上一勺蒸鱼豉油
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步骤5/7
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入烤箱，烤10-15分钟。我用的鱼排较厚烤了15分钟刚好熟透
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步骤6/7
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烤好的样子
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最后一步
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最后再淋一勺蒸鱼豉油，可以开吃啦。
放芦笋垫底目的是既做底菜又给鱼肉做支架，让鱼肉不会太咸，也不会被烤出的汁水浸泡太腥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-19
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