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【减脂增肌】蛤蜊辣汤炖蔬菜

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分类好纠结,算是一人食~也算是减脂增肌~ 蛤蜊之类的河鲜海鲜就是没什么脂肪的荤菜,虽然不够硬菜,但本身很有营养啊,配上各种蔬菜就更营养了~ 其实是最近越来越懒,所有东西都一锅煮最简单了~
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烹饪步骤
小贴士

1. 为咯做出来好看,就是先在锅里码好蔬菜~在倒入汤或者倒入水,整体外形就很好~

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2014-04-13

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