凉拌木耳洋葱
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现在洋葱的健康功效众所周知,所以今天决定做一道凉拌木耳葱头。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
洋葱切丝,生吃最佳,非常爽口,愿意焯下也可以。
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步骤2/4
木耳焯熟。
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步骤3/4
把熟木耳和洋葱丝放一起,然后倒入生抽、耗油、糖、醋、香油、炸好的花椒油一起拌,最后撒上些黑芝麻,完成了。菜的味道真是香甜爽口。
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最后一步
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完成
小贴士
菜中皇后”洋葱:洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-28
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