黑糯米芒果糖水
黑糯米是带有紫红色种皮的大米， 也有人叫它血糯米，味道很香而且很有糯性；用它来煮饭，有很好的营养价值和药效价值，所以又叫它药谷； 用它来煮粥味道更好，而且还有很好的补血作用； 它除了富含各种蛋白质、碳水化合物以外，钙、磷、铁和维生素B1的含量也很多。 中医说黑糯米有益气健脾暖血养胃的功效，而芒果就有益胃、止晕止呕的功效； 这两者再搭配椰奶，不仅能吃到芒果的清甜、糯米的补血还有满口的椰香味~~这糖水不仅适合年轻人，老人家和小朋友更适合吃。 这道广东style的甜品适合热吃，因为可以暖胃兼补气血； 而且吃起来还相当弹牙有口感~~如果担心芒果会太过湿毒，在煮之前，先将芒果核煮水，再去掉芒果核，用这些水来煮黑糯米就可以了。
-
步骤1/8
点击查看大图
主要材料。
-
步骤2/8
点击查看大图
黑糯米提前一天浸泡；
-
步骤3/8
点击查看大图
然后放入电饭煲像煮米饭一样把它煮熟；（需要比一般米饭稍多加一点点水）
-
步骤4/8
点击查看大图
芒果切成粒状；
-
步骤5/8
点击查看大图
煮好的黑糯米稍晾凉，洒入白砂糖拌均匀；
-
步骤6/8
点击查看大图
椰汁倒入锅中加热；
-
步骤7/8
点击查看大图
煮热的椰汁倒入黑糯米中；
-
最后一步
点击查看大图
把芒果粒放上面即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-03-25
黑糯米芒果糖水的其他做法
黑糯米芒果糖水的相关分类
黑糯米芒果糖水的相关推荐
-
低脂无油酸奶蛋糕
512405人看过 -
陈醋鸡脚
74810人看过 -
#花式新美味就酱简单#低脂酸奶芋泥蛋糕
158534人看过 -
懒人版陈醋鸡脚
128444人看过 -
#秋天怎么吃#陈皮瘦肉汤
1221671人看过 -
不回缩、不塌陷、不需要倒扣的戚风杯（纸杯蛋糕）
5187911人看过 -
看电影小零食——陈醋鸡脚
425965人看过 -
蒜香金针菇（烤箱版）
16239867人看过 -
快速腌萝卜
110026人看过 -
陈醋鸡脚
96654人看过 -
美味陈醋鸡脚
17578人看过 -
爽脆陈醋鸡脚
497286人看过
