白菜炖豆腐
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 白菜炖豆腐,清香可口,营养丰富
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步骤1/12
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白菜洗干净备用
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豆腐切块
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步骤3/12
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猪肉切好备用
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步骤4/12
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葱花切好
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步骤5/12
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热锅凉油倒入猪肉炒变色
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倒入葱花炒香
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步骤7/12
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倒入白菜翻炒
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步骤8/12
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加入适量酱油和食盐
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加入适量开水
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水滚后倒入豆腐
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步骤11/12
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再次滚开后在炖5分钟即可
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最后一步
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成品
第9部中一要放开水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-19
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