辣炒花蛤
花蛤肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素,对人体有益处。。。。用辣椒酱重口味烹饪的花蛤.在惹味的同时.有尝到海鲜的甜美.诱人的鲜美...
12克
45克
3克
225
千卡
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步骤1/7
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买回的花蛤要事先用淡盐水浸泡吐尽泥沙
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步骤2/7
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用流动水冲洗干净沥干水
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步骤3/7
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起油锅,入姜末,葱末,煸出香味
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步骤4/7
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入蛤蜊大火翻炒,
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步骤5/7
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见花蛤略有开口,加入料酒和辣椒酱
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步骤6/7
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待花蛤张开口,便可出锅,上撒葱花
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最后一步
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装盘就可以吃上美味的花蛤了~
要买新鲜的花蛤,用大火炒开口了就好了~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-03-10
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