牛奶燕麦减肥餐
浏览 26985 · 收藏 416 · 学做 1
将做法保存到手机
在减肥期间每天只吃一顿饭，中午多亏了一顿牛奶燕麦片太撑胃
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
在锅中放少许的水，烧开
-
步骤2/3
将焖好的米饭放入开水中，然后加入牛奶，燕麦
-
最后一步
点击查看大图
白白的牛奶燕麦做好了！
小贴士
牛奶燕麦片吃过以后会感觉很有饱腹感，就不用吃其他东西了，对我的减肥很有帮助
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-02-23
换个做法
牛奶燕麦减肥餐的相关分类
牛奶燕麦减肥餐的相关推荐
-
全麦肉松吐司
46896人看过 -
生滚鱼片粥
1402953人看过 -
北海道吐司（直接法）
330028人看过 -
南瓜豆沙发面饼
76736人看过 -
【清蒸大闸蟹】附：螃蟹挑选以及保存法
5687904人看过 -
冬瓜海米汤
34276人看过 -
毛蟹年糕｜美食台
220443人看过 -
减肥零食 燕麦饼干 新手完全没问题
254280人看过 -
【气血养颜米糊】
3141919人看过 -
低脂低卡减肥餐，菠菜豆腐汤，清淡好喝！
3827881人看过 -
【当归鸡蛋红糖水】拯救姨妈痛的元气汤
1239621人看过 -
姜葱焗大闸蟹
174457人看过
