瘦身减肥养生美容红豆汤 月瘦20斤
浏览 12172032 · 收藏 185102 · 学做 348
将做法保存到手机
减肥安排:早上起床后喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,白醋半勺,然后加250毫升的温开水空腹喝下。早上就吃这个食谱的红豆汤,趁热喝下。中午饿了就吃苹果和酸奶,晚上还是红豆汤,晚上7点之前必须喝完。是汤和里面的食物一起吃掉。坚持了一周,我已经瘦了6斤,皮肤也变得很好。
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
把所有食物放在奶锅里面,加1000毫升水,煮到豆烂掉就好了。
小贴士
【红豆和绿豆晚上提前泡好,早上煮的时候熟的快】这个方子的量是两顿的量【早上和晚上】。中午不吃这个粥,饿了吃苹果喝酸奶就好。其他的食物不建议吃。很多姐妹说很难喝,适量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新鲜的山楂,山楂干和山楂片都没用的,网上有卖新鲜的山楂的,很多人问我会不会反弹,我当时连续喝了二十天左右,瘦了16斤,现在也没有胖回来,最重要的一点,真的对皮肤好好!
微❤️jk021421 备注豆果 不是微伤哈哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-21
换个做法
红豆汤的相关分类
红豆汤的相关推荐
-
家常宫保鸡丁
10452536人看过 -
解暑小甜点——自制原味绿豆糕和蔓越莓绿豆糕
259530人看过 -
超下饭的红烧茄子
132401641人看过 -
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
884681人看过 -
奶茶店的爆款,黑钻奶茶,好喝到停不下来
5163080人看过 -
超级下饭的家常菜宫保鸡丁
3676243人看过 -
红烧排骨
29636565人看过 -
【怀旧烧鸡腿】
3757024人看过 -
口蘑冬瓜汤(又称清肠汤)
319005人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10157321人看过 -
无糖无油无盐燕麦饼(适合健身、减肥人士)
1188139人看过 -
奶香小面包
63587643人看过