瘦身减肥养生美容红豆汤 月瘦20斤
浏览 12172391 · 收藏 185102 · 学做 348
将做法保存到手机
减肥安排:早上起床后喝一杯蜜醋水,蜂蜜一勺,白醋半勺,然后加250毫升的温开水空腹喝下。早上就吃这个食谱的红豆汤,趁热喝下。中午饿了就吃苹果和酸奶,晚上还是红豆汤,晚上7点之前必须喝完。是汤和里面的食物一起吃掉。坚持了一周,我已经瘦了6斤,皮肤也变得很好。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
把所有食物放在奶锅里面,加1000毫升水,煮到豆烂掉就好了。
小贴士
【红豆和绿豆晚上提前泡好,早上煮的时候熟的快】这个方子的量是两顿的量【早上和晚上】。中午不吃这个粥,饿了吃苹果喝酸奶就好。其他的食物不建议吃。很多姐妹说很难喝,适量加一些白糖或者蜂蜜也可以。一定要用新鲜的山楂,山楂干和山楂片都没用的,网上有卖新鲜的山楂的,很多人问我会不会反弹,我当时连续喝了二十天左右,瘦了16斤,现在也没有胖回来,最重要的一点,真的对皮肤好好!
微❤️jk021421 备注豆果 不是微伤哈哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-21
换个做法
红豆汤的相关分类
红豆汤的相关推荐
-
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5350713人看过 -
家庭版宫保鸡丁
42341389人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味黑椒西兰花炒鸡丁
205750人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5537173人看过 -
#一道菜表白豆果美食#连吃三碗的玉米排骨汤
27893269人看过 -
#嗨fun暑假#鸡蛋豆腐
202340人看过 -
咖喱鸡肉饭
14480458人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1181068人看过 -
✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
885706人看过 -
没有鱼的鱼香肉丝,却是餐桌上最下饭的那道菜。
6882865人看过 -
虾滑豆腐白菜汤#做道好菜,自我宠爱!#
25221999人看过 -
减脂餐❗️营养好吃的番茄西兰花炒鸡蛋
175708人看过