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☆★蓝冰滢的厨房汇——给炒饭添点料 菠萝炒饭☆★的做法 点击查看大图

☆★蓝冰滢的厨房汇——给炒饭添点料 菠萝炒饭☆★

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营养师蓝冰滢

家里的凤梨一次买了太多，导致最后实在是没人想吃了~但是也不能浪费啊~不远万里从台湾空运来的~ 直接吃吃够了，只能换个方式吃下去，于是就想到了菠萝饭。开始想蒸成八宝饭，觉得泡江米挺麻烦，看到中午还有没吃饭的米饭，索性就炒了菠萝饭~ 又觉得菠萝饭不够吸引人，必须要加几个大虾进去才有动力吃~于是就煎了胡椒虾~ 晚上虽然不饿，但是还是吃多了。。。 这个事例告诉我们，再好吃的东西也不能买多了存着。每次没吃够是很好的~
食材清单 加入采购清单
剩米饭 一碗如:250g
、
去皮海虾3 只
、
菠萝 半个
、
青豆 一把
、
胡萝卜 半根
、
黑胡椒 一点如:1勺
、
食用油 2勺
、
盐 一点
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-02-20

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