青椒炒鱿鱼
21克
8克
34克
342
千卡
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步骤1/9
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准备好材料。
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步骤2/9
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鱿鱼去背部黑皮洗净,切花刀再切小块;
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步骤3/9
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青椒切小长块;指天椒切丝;
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步骤4/9
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洋葱切小块;葱切段;姜切丝;
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步骤5/9
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鱿鱼焯水后捞出待用;
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步骤6/9
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热油锅,入姜丝、洋葱、葱白炒香;
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步骤7/9
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倒入鱿鱼炒匀,加美极鲜、蚝油翻炒一会儿;
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步骤8/9
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倒入青椒和指天椒炒匀;
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最后一步
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加盐、鸡精调味,洒上葱花即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-02-20
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