酥烤蔬菜
酥烤蔬菜口味很好,还可以让人有饱胀感,但是热量却比传统家常炒菜少很多,是维持体重时间的推荐
-
步骤1/4
点击查看大图
蔬菜洗净沥水后,菜花择成小朵,紫薯、南瓜、胡萝卜都去皮切块或者角状;芦笋刮去老皮、切段
-
步骤2/4
点击查看大图
黄油融化成液体,根据口味加少许黑胡椒粉或五香粉、盐调匀(1岁以下宝宝不加调味,大些的宝宝如果不喜欢,也可以不加任何调料)
-
步骤3/4
点击查看大图
将黄油倒入蔬菜里搅拌匀,让所有蔬菜都均匀地裹上黄油,烤箱预热到180度,烤盘铺上锡纸防粘连,先把除芦笋之外的所有蔬菜倒在烤盘上,并平铺开,然后放入烤箱烘烤约20分钟
-
最后一步
点击查看大图
取出蔬菜烤盘,放入也蘸裹了黄油的芦笋,再在所有蔬菜上撒上面包糠,放回烤箱继续烤20分钟,或至蔬菜烤软到合适程度即可。取出趁着蔬菜香酥及时享用
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-01-26
酥烤蔬菜的其他做法
酥烤蔬菜的相关分类
酥烤蔬菜的相关推荐
-
自己在家做酸汤肥牛~简单易学,吃上一口好满足
346934人看过 -
芦笋炒牛柳
712581人看过 -
酸汤肥牛
24921744人看过 -
酸辣开胃 酸汤肥牛 简单却好吃 不用汤料包
124272人看过 -
酸汤肥牛yyds
12561人看过 -
#快手菜#十分钟搞定清爽可口,芳香鲜美下饭菜--【白灼芦笋】
12234628人看过 -
小炒虫草花
2976560人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23510000人看过 -
冲个鸡蛋花开启早餐食光
412人看过 -
#山姆团圆宴#打工人的家常菜丨清炒芦笋
6153人看过 -
低盐广式腊肠—适合北方
1804人看过 -
#年夜饭菜谱#兰州韭黄水饺
2124人看过