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安神美颜火锅的做法

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安神美颜火锅

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温暖又低热量的火锅汤底是最适合冬日的瘦身晚餐，暖暖的一大碗汤水是对辛劳一天身体的嘘寒问暖，温暖又饱腹，却又不会太高油脂而摄取过多热量。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

桂圆肉 6粒

、

番茄 1只

、

家乐老母鸡汤口味浓汤宝 1块

、

大葱 50g

、

水 3碗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
番茄洗净后切片，大葱切段
步骤2/4 点击查看大图
锅中放入3碗水（750ml），煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝
步骤3/4 点击查看大图
放入蕃茄、大葱、桂圆肉
最后一步点击查看大图
待火锅煮沸后加入涮料即可，比如豆腐、木耳、白菜，选择一些高纤维、低热量的食材，是晚餐的最佳选择

小贴士

挑选桂圆时尽量挑选颗粒较大，外表黄褐且光洁、薄而脆的桂圆；同时可以轻轻摇一下，选择没有发出声响的桂圆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-01-26

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