自制午餐-日系“荞麦拌面”

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现学的制做方法，味道很棒！亮点在于...朋友从日本带回来的“调料”增色很多。异国味道很浓......省时方便又省钱，清爽美味又鲜香，看起来也是赏心悦目，真的很棒！

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10克
9克
9克

145
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

荞麦面 1/3包

、

鸡蛋 1枚

、

青瓜 1根

、

一品鲜酱油少许

、

香油少许

、

辣椒油少许

、

海鲜汁少许

、

白糖少许

、

日本带回来的“调拌料” 少许

烹饪步骤

步骤1/3
1. 煮面：先将水烧开，放入准备好的'荞麦面' '鸡蛋'大火烧开，煮开后调至中小火即可，根据个人口味煮3-5分钟；关火捞出煮好的面过一下凉开水，然后装好备用。这样的面入口即软又Q~
步骤2/3
2. 调汁备料：a、先将一品鲜酱油、凉拌汁、白糖、香油、辣椒油，根据个人口味可适当的调整调料比例，喜欢吃陈醋的也可以放一些，调均备用即可。b、将青瓜洗净切丝备用。
最后一步
3. 调拌面：将事先调好的汁醮拌在煮好的面上，轻微拌均；在用筷子小心将拌好的面放入盘中，加入青瓜丝与切好的半枚煮鸡蛋，最后在荞麦面的上面撒上准备好的调料，就大功告成了！