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补血养发，滋阴补肾，快手芝麻卷的做法

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补血养发，滋阴补肾，快手芝麻卷

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黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

面粉 250克

、

酵母 3克

、

水 120克

、

白糖一勺

、

黑芝麻馅 150克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
发面，跟做馒头包子是一样的。我加了一点糖，会促进发酵。
步骤2/5 点击查看大图
把发好醒好的面扞成类似于长方形的面饼，别太薄，不然不好发。均匀涂抹黑芝麻陷，注意上下边缘不要放陷。
步骤3/5 点击查看大图
面饼卷起来，切块，放置20分做型。
步骤4/5 点击查看大图
冷水上锅蒸20分，闭火焖5分。就可以开盖了。
最后一步点击查看大图
完成

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发布于 2014-01-15

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