红烧鸡软骨
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从小喜欢吃鸡软骨,尤其是中间黄色那块,猪的太油腻,牛肉又不吃。所以鸡的就正好,一只鸡也就只能产两块软骨,所以一碗,好奢侈啊…
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
洗净原材料,泡好香菇,水别倒,有用。香菇泡开后切成丁块片,可以根据喜好自己决定。
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步骤2/3
热锅,倒油,油热,先炒软骨,边炒边倒入少量料酒,然后倒入香菇,翻炒一下倒入香菇水。盖锅盖等烧开。
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最后一步
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水快烧干时候,倒入豉油,不断翻炒,然后加入少量美味鲜。等鸡软骨都着色后,即可出锅。
小贴士
鸡软骨有胶原蛋白,且脂肪少,适合贪嘴又爱美还追求健康的现代吃货,真是高端大气上档次。
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发布于 2013-12-17
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