花生牛奶大米汁
牛奶富含蛋白质，钙，维生素，矿质元素，碳水化合物，营养很全面，很难得，而且牛奶是美白第一品，也是丰胸的佳品。花生含大量蛋白质，不饱和脂肪酸，钙等，营养价值高。
-
步骤1/8
点击查看大图
准备所需材料，黄豆提前泡软，花生和大米提前泡2小时。
-
步骤2/8
点击查看大图
将提前泡软的黄豆加入豆浆机中。
-
步骤3/8
点击查看大图
倒入泡浸过花生和大米。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入适量的清水。
-
步骤5/8
点击查看大图
启动豆浆机的米润功能。
-
步骤6/8
点击查看大图
将打好的豆浆倒出过滤，隔渣。
-
步骤7/8
点击查看大图
加入适量的白糖搅拌均匀。
-
最后一步
点击查看大图
待米汁稍凉后，倒入牛奶搅拌均匀即可。
在米汁还是很热的时候不宜加入牛奶，否则会破坏牛奶中的营养成分。
这是一款美容佳品的饮品，很适合女士们饮用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-15
花生牛奶大米汁的其他做法
花生牛奶大米汁的相关分类
花生牛奶大米汁的相关推荐
-
【豆浆机】花生牛奶
583626人看过 -
破壁机食谱
178386人看过 -
挂面汤
394376人看过 -
老北京山楂糕
295547人看过 -
海鲜麻辣香锅
787238人看过 -
5分钟搞定工作日晚餐|一勺能下半碗饭#精致一人食#
142737人看过 -
花生牛奶
345140人看过 -
花生牛奶
147145人看过 -
柚子热红茶#感恩节烹饪挑战赛#
168520人看过 -
自制山楂糕
1584040人看过 -
蜂蜜柚子茶
1574687人看过 -
花生牛奶
577686人看过
