排骨乱炖
好吃又有营养!胡萝卜素、番茄红素、蛋白质等人体需要的营养都齐了!
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步骤1/5
提前两个小时把红薯粉用凉水给泡上!把各种菜洗干净处理好。
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步骤2/5
把排骨可五花肉用凉水泡上半个小时,把血水泡出来可去腥!泡好后把五花肉切块儿。
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步骤3/5
烧开水,水里放料酒,把切好的五花肉和排骨放里焯水去血沫。
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步骤4/5
炒锅放油,五成热放冰糖炒化。然后放入焯好的排骨和五花肉炒上色。然后放入大料、花椒、大葱段、大蒜片、姜片、酱油。炒上色后倒入煮锅。
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最后一步
煮锅在放入土豆块儿、胡萝卜块儿、豆角,倒入开水,没过石材即可。大火开始炖20分钟。然后再放入大白菜、海带、西红柿块儿和茄子,再炖10分钟,之后放入红薯粉炖5分钟即可出锅!出锅片放盐,根据个人口味调即可!吃的时候跟烙饼一起吃最好吃!把饼泡汤里简直美味至极!
好吃但是可别吃太多哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-12-06
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