芦笋吞拿鱼盖饭
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超简单的做法，却有意想不到的美味，健康少油盐！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
芦笋切段洗净，用开水煮一分钟沥干水份，备用。
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步骤2/4
先把煮好的白米饭盛在碗里，倒扣在盘子上。把芦笋放在米饭上。
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步骤3/4
用罐头吞拿鱼在盘上摆成金鱼的身体。用小蕃茄切半作金鱼眼睛，芹菜叶当尾巴。
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最后一步
最后一步，用吞拿鱼油淋在芦笋上和金鱼上，开饭！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2013-12-06
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