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熬带鱼

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超级麻辣男兵

带鱼肉嫩体肥、味道鲜美，只有中间一条大骨，无其他细刺，食用方便，是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类，具有很高营养价值，对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚，还有润泽肌肤、美容功效，不过患有疮、疥的人还是少食为宜。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
带鱼 500g
、
油 适量
、
盐 适量
、
大葱 适量
、
蒜 适量
、
食醋 适量
、
白糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

糖醋汁，提前准备好，熬制时浇到带鱼上就可以了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-05

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