青萝卜白菜羊肉丸子烫--自创私房菜
现在是初冬季节,人们对季节变换不太适应,尤其现在气候不正常,容易得感冒或是上火,这两种食材都是应季蔬菜,青萝卜具有药用价值,有消积、祛痰、利尿、止泻等效用,白菜含有丰富的粗纤维,而且有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。羊肉更是冬季进补的好食材了。
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步骤1/6
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青萝卜洗净切三角块,白菜洗净切菱形块。
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步骤2/6
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葱姜切成碎末。
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步骤3/6
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取一小把粉丝,用冷水泡上。
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步骤4/6
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现在开始调肉馅了。先用料酒和生粉半勺把肉打开,然后放葱姜末,再在上面浇上芝麻油,多放些。调匀就可以了。
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步骤5/6
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锅里加水,水不要太多,因为萝卜和白菜都出烫。放八角和蒜,再把青萝卜白菜粉丝放进去。把和好的肉馅用勺子团成丸子,分布在锅里。盖上盖子。
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最后一步
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五分钟到十分钟,就可以了,倒点老抽提色,按口味放盐,出锅了。
调羊肉馅时候,一定要一个方向调。还有因为是丸子汤,调肉馅时不防水,用芝麻油把肉馅调匀调腻乎。锅里放水量,是菜放里的三分之二。
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发布于 2013-12-04
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