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金枪鱼杂蔬三米粥

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兜兜熊
食材清单 加入采购清单
大米 适量
、
小米 适量
、
玉米粒 适量
、
雄鸡标金枪鱼罐头 1罐
、
胡萝卜 适量
、
青豆 适量
、
食盐 少许
烹饪步骤
小贴士

金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要的营养，是爱美MM的健康选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-29

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