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冬日暖胃药材汤：淮山煲羊肉

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Chen彦妺

今年广州的初冬是暖暖的，倒是多了一种深秋的感觉。不想这么多，别浪费了如此的好天气，出去逛悠一天，晚上煲个有暖冬味道的广式老火汤。 浓郁的羊肉味与淡淡的药材味，相乳交融间，有入口即化的淮山，和清甜爽脆的马蹄。熬制几小时的羊肉，外皮仍是爽口的，羊肉则是软硬适中，配料的香味完全融进羊肉里，肉质鲜香无比。最后，居然一斤的羊肉也不够我们两个人吃，这样的美食诱惑，足已。 若现在已是寒冬，喝上这一碗羊肉汤，是件特别幸福的事情。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
羊肉 500g
、
淮山 500g
、
胡萝卜 200g
、
马蹄 5个
、
姜 适量
、
红枣 适量
、
枸杞 适量
、
当归 适量
、
北芪 适量
、
党参 适量
烹饪步骤
小贴士

1、如果想减弱羊肉的膻味，可在汤里加少许的陈皮、八角和花椒，不过加入八角和花椒，会让汤变温热，若是体质偏热性的朋友，切匆多喝哟。 2、淮山的主要功效是健脾益胃的，不过新鲜的淮山通常比较湿，体内湿气过重的不宜多吃，或者把新鲜淮山换成干淮山，效果也同样，只是经常晒制的干淮山，不容易产生湿气。

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发布于 2013-11-23

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