炒芋圆(福建传统菜)
这个是我们泉州的一个传统菜 以前家家户户都会做的菜 但现在估计年轻的都不会做了 所以一定要写进菜谱里 这个芋圆是因为以前老祖宗们怕浪费食物 勤俭持家而创造出来的一道名菜 因为这是以前吃不完的稀饭( 以前大米是很稀有的 我们都是吃地瓜长大的) 怕浪费 就用地瓜粉跟芋头混合做的 因为以前地瓜家家户户都种很多 所以就很多地瓜粉 现在种地的少了 地瓜都比大米贵了
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步骤1/12
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先准备这三种材料 芋头(用工具搓成丝) 冷稀饭 地瓜粉
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步骤2/12
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还有这些材料 耗 (洗干净) 瘦肉(切片) 大蒜(切大丁)
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步骤3/12
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芋头圆的做法 把地瓜粉倒入冷稀饭拌起来 一边拌一边下 差不多了 就把全部的芋头丝全倒入跟冷稀饭地瓜粉再一起拌匀 如果觉得不够稠 就再加地瓜粉一边拌一边加 加到够稠了 多拌几下拌匀
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步骤4/12
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拌好 就准备蒸盘 把拌好的材料做成一团团的 大概一厘米厚
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步骤5/12
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团与团离一点点距离
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步骤6/12
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蒸锅大火烧开 再放进去蒸 大火蒸20分钟
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步骤7/12
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蒸好了 就放一边凉一下
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步骤8/12
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凉了之后 就开始切片了 不要切太薄也不要切太厚
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步骤9/12
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全部切好了 就开始来开炒了
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步骤10/12
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把瘦肉腌制一下(1倒一点点油拌一下 再加一点鱼露、鸡精、淀粉一起拌匀) 就用热油翻炒一下(不要炒太久 肉全部变色了就行) 盛出来待用 接着用热油大火炒芋头圆 翻炒一下 中间加一点水炒 不然会粘锅 接着就把耗倒进去一起炒然后就加点鱼露(没有这个可以用盐)加一点酱油 加一点鸡精 等这几样炒得9成熟了 就把炒好的瘦肉放进去一起炒 最后才把大蒜放进去炒熟
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步骤11/12
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炒好了
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最后一步
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装盘 好好吃啊哦
这个就是要用冷稀饭做的 吃不完就来做啰 嘿嘿嘿
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-11-18
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