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奶酪鸡排的做法

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奶酪鸡排

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奶酪鸡排，是忙碌生活中最方便最快捷的选择。用量：4人份。原菜谱来源于 #戳链接#
这里为翻译版本。

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黄皮洋葱半个

、

碎番茄 800g

、

鸡胸肉排 4块（一共500-700g）

、

鸡蛋 2个

、

橄榄油 1杯

、

蒜（切成末） 2瓣

、

牛至叶粉 1茶匙

、

辣椒粉少许

、

糖少许

、

面包屑 1杯

、

新鲜的帕玛森奶酪 1杯

、

新鲜的罗勒叶（切碎） 2汤匙

、

马苏里拉奶酪 230g

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/7
将半个洋葱切碎。用平底锅中高火加热橄榄油，放入洋葱，煎2-3分钟。加入蒜末炒出香味。然后放入番茄，牛至，辣椒粉和糖。转小火慢炖，不加盖。在炖煮的时间里准备鸡排。（大约10-12分钟）
步骤2/7
将烤箱预热至204℃，把鸡胸肉包在保鲜膜里，用锤子锤松（刀背，杵，酒瓶底都可以），直到薄厚大概在1/4 -1/2 寸之间。加入盐调味
步骤3/7
找一只大碗，将面包粉，1/2杯帕玛森奶酪和盐混合。在另外一个碗里把鸡蛋打散。
步骤4/7
在锅里中高火加热1/4杯橄榄油，注意火不要大到让油冒烟。鸡排先放进蛋液里浸一下，再裹面包粉，然后放入锅中，转小火炸一下，，每面大概3-4分钟。直到鸡排变成金黄色。
步骤5/7
在9*13的烤盘里，厚厚地涂上一层番茄酱。把两面都变成金黄色的鸡排放在上面，撒上罗勒粉。然后在表面撒上马苏里拉奶酪丝和剩余的帕玛森奶酪。
步骤6/7
烤10-12分钟，或直到马苏里拉奶酪开始变焦为止。
最后一步
做好后可以与意面和第一步做的调味酱一起搭配着吃

小贴士

如果想节省时间，可以在第一步的时候用刨丝器把洋葱擦成丝，这样更容易出水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-16

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