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凉拌波菜的做法

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凉拌波菜

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如果有减肥需要的MM，就要关注这道简单做法的菜品了，波菜含铁元素，并且有清肠胃之功效。

食材清单加入采购清单

波菜 1斤

、

盐、醋、香油少许

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把波菜洗干净，手掰成段，注意清菜最好不用刀切，破坏纤维组织。
步骤2/4 点击查看大图
用塑料袋将波菜段装入，放入微波炉。
步骤3/4 点击查看大图
微波炉转3分钟（注意量多少而定）
最后一步点击查看大图
从微波炉拿出后，清水洗凉，压干。放盐、醋、香油等。也可放辣椒油。

小贴士

用微波炉做

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-11-14

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