是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
山药红枣红豆粥-经期孕期养生的做法 点击查看大图

山药红枣红豆粥-经期孕期养生

浏览 203217 · 收藏 2907 · 学做 14
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

油菜牛赛

赤小豆味甘，性平，能利湿消肿，清热退黄、解毒排脓。富含叶酸，产妇吃红小豆有催乳的功效。还具有良好的润肠通便、健美减肥的作用。 山药为补中益气药，具有补益脾胃，气养血暖手脚的作用。 红枣具有健脾养胃，补气养血，安神的功效。 红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。如有痛经喝红糖水缓解症状。 几者相搭，健脾养胃，补气养血效果更明显。最合适女性在经期孕期食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
红豆
、
红枣
、
山药
、
红糖
烹饪步骤
小贴士

趁热吃，一定趁热吃。经期忌吃冷的。 红枣，红糖含糖量高，吃完后记得漱口刷牙防蛀牙。 孕期如有高血糖，要减少红枣，红糖食用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-10-21

换个做法

山药红枣红豆粥的相关分类

其他工艺 小吃 瑞士卷 山楂 大闸蟹 腌萝卜 更多

山药红枣红豆粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许