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蚝油双花

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红豆

花菜和西花菜是十大健康蔬菜之一。 有很好的养生保健功效，常吃对身体有很好的养生作用。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   配菜(中级)
花菜 250克
、
西兰花 150克
、
葱姜 适量
、
蚝油 20克
、
糖 2克
、
水淀粉 适量
、
盐 适量
、
香油 适量
烹饪步骤
小贴士

西兰花焯烫水中加点盐可使西兰花色泽碧绿。 花菜要多炒一时，再放入西兰花，这样成菜口感才一致。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2011-09-26

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