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补脑佳肴-虾酱粉丝炒菠菜

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小七
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
粉丝 200克
、
菠菜 300克
、
虾酱 50克
、
大葱 15克
、
植物油 20克
、
姜 15克
、
鸡蛋 75克
、
盐 3克
、
鸡精 2克
、
胡椒粉 2克
烹饪步骤
小贴士

最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、菜花、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2009-12-11

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