南瓜番茄玉米羹
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烹饪步骤
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步骤1/4
南瓜切片（1-2厘米），放盘子，包上保鲜膜，微薄7分钟熟。
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步骤2/4
番茄1个，玉米半小碗。
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步骤3/4
三种蔬菜扔进搅拌机，搅成泥。
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最后一步
入锅加水煮一小会儿就好。（吃不惯的适量加盐，加奶油，保持身材的就什么都别加，因为有南瓜本身的甜味所以自然的味道就很好。）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-06-26
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