山药黄豆肉骨汤
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步骤1/7
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黄豆洗净,用水泡涨。
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步骤2/7
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猪龙骨洗净,锅中水烧开,放入猪龙骨焯水3分钟,捞出洗净沥干备用。
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步骤3/7
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锅中放入炒过水的龙骨,加入适量冷水,大火煮开后,撇去浮沫。
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步骤4/7
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再放些料酒、葱段和姜片
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步骤5/7
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倒入泡涨的黄豆一起煮,煮开后倒入一汤匙醋(有利于钙质的析出)。
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步骤6/7
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大火煮开,维持大火煮10分钟,再转小火煲一个半小时
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最后一步
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时间到后让放入洗净去皮切块的山药,再煮半个小时,起锅前10分钟放入盐调味即可。
1. 为了让骨头里的磷、钙溶解到汤里,可以在水烧开后,加适量的醋,能促进磷和钙质的析出。
2. 炖骨汤不要过早放盐,因为盐会使肉中含有的水份很快跑出来,会加快蛋白质的凝固,影响汤的鲜美。所以应该在起锅前10分钟放盐,既避免了因为盐放过早影响汤的鲜美,又不至于因为放的太晚,而使汤内食材寡淡无味。
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发布于 2011-04-27
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