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补钙营养套餐

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慕辰
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
白米烂饭
、
奶香鱼条
、
净鱼肉 350克
、
蛋清1个
、
盐 适量
、
姜水 适量
、
白糖 适量
、
鸡精 适量
、
精制油 适量
、
牛奶 适量
、
黄酒 适量
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士

特点：色泽白净，奶香味浓。 　　营养价值：鱼肉蛋白质、钙质丰富。牛奶富含钙质，容易消化吸收，营养丰富。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2010-07-21

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