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微波黑椒牛排

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点心匣子

没有油烟的烹饪方式，让牛排味道淳美，更补血养颜。
食材清单 加入采购清单
30-45分钟   |   配菜(中级)
洋葱 1/2只
、
彩椒
、
牛排 350g
、
蒜茸 2茶匙（10g）
、
糖 2茶匙（10g）
、
生抽 1汤匙（15ml）
、
盐 适量
、
黑胡椒 少许
、
彩椒 适量
、
蒜茸 2茶匙（10g）
、
糖 2茶匙（10g）
、
生抽 1汤匙（15ml）
烹饪步骤
小贴士

牛排一般8成熟就可以。8成熟是切开牛排，里面是粉色的，但不冒血水。全熟透的话口感并不太好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2010-06-13

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