立秋好零食----多味水煮花生
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山东的大花生,又称长生果。而我的家乡“荣成大花生”是山东大花生的主产区和出口加工区,非常受日本客户喜欢,其出口量占日本市场的三分之一。现在正值新鲜花生成熟出土季,花生的吃法很多,在众多的吃法中,新鲜花生连壳煮着吃最有营养,这时候的花生非常清甜、新嫩,而且水煮的花生营养高,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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主料:新鲜花生1000克
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步骤2/5
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调料:花椒、大料、干红辣椒、桂皮、香叶、豆蔻、盐
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步骤3/5
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新鲜花生用清水浸泡十分钟,然后进行搓洗,目的是让花生壳上带的泥沙都去除干净;将洗净的新鲜花生放入锅中,锅中加清水,水要末过花生
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2013-09-10
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