凉拌银耳
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10克
1克
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111
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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把泡发好的银耳和黑木耳焯烫一下,捞出过凉水。
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步骤2/3
把双耳放在大碗里在把所有调料加进去。可以再加入些陈醋。
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最后一步
最后锅里放一点油,把花椒放入出香味后。起锅倒入大碗里一起搅拌。装盘。放入冰箱里冰一下下会更好吃。(我这里放了一点点芹菜)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-09-02
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