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核桃油凉拌木耳

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key罗

东北黑木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，可防治缺铁性贫血等，具有很多营养功效。核桃油富含叶酸、ω−3脂肪酸、卵磷脂、天然维生素E，帮助人体合成DHA脑黄金，促进胎儿、婴幼儿脑部及神经发育，是孕妇和婴幼儿童最佳营养品。
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
木耳 400g
、
大蒜 4瓣
、
香葱 1根
、
盐 半勺
、
鸡精 1勺
、
核桃油 15ml
、
醋 适量
、
海鲜酱油 适量
烹饪步骤
小贴士

根据个人口味，可以适量加入泡椒等。核桃油建议装盘后再加入，这样可以减少核桃油的流失。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-31

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