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白扁豆大米粥-- 去暑湿健脾胃

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色尘
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1小时以上   |   切墩(初级)
白扁豆 25g
、
大米 50g
、
清水 1000ml
烹饪步骤
小贴士

白扁豆务必要炖至熟烂方可食用。 入夏以来，全国各地除去西北，雨水都非常多 湿气也伴随着暑热而加重 湿气郁结体内会引发诸如： 食欲不佳、精神不振、四肢沉重、头晕胸闷、小便黄大便稀、皮肤起疹子、雀斑加重等现象 所以，去除暑湿是夏日雨季的保健要点 白扁豆就是一味补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品 大米专补脾胃，也益五脏，配合白扁豆熬成粥 加强了健脾祛湿的功效 是一款老少咸宜的保健药膳粥

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2009-06-22

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