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青椒炒鱿鱼的做法

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青椒炒鱿鱼

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刀唛浓香低芥酸菜籽油是一款兼顾风味与健康的家庭烹饪用油，尤其适合中式快炒、煎炸等场景。参与活动: #快用刀唛浓香低芥酸菜籽油，做一桌健康浓香元宵宴！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鱿鱼 500克

、

蒜苗 2根

、

青辣椒几个

、

姜片几片

、

香辣酱 2勺

、

刀唛浓香低芥酸菜籽油 30克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
刀唛浓香低芥酸菜籽油选用非转基因油菜籽，从源头保障品质，给家人更放心的选择。
步骤2/12 点击查看大图
鱿鱼清洗干净
步骤3/12 点击查看大图
放入开水中煮一分钟
步骤4/12 点击查看大图
捞入冷水中清洗干净
步骤5/12 点击查看大图
青椒放入无油锅中干煸后盛出备用
步骤6/12 点击查看大图
锅烧热后放入姜片，炒出香味
步骤7/12 点击查看大图
放入蒜苗
步骤8/12 点击查看大图
放入鱿鱼
步骤9/12 点击查看大图
放入炒好的青辣椒
步骤10/12 点击查看大图
放入香辣酱
步骤11/12 点击查看大图
翻炒入味
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刀唛浓香低芥酸菜籽油低芥酸含量＜1%，远低于国家标准，长期食用更健康。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-03-29 · 广东省

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